在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 59.62克 | 蛋白质: 111.98克 | 碳水物: 221.80克.
早餐: Visconti Pão de Forma Tradicional, Natural da Vaca Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Amendoim, Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maria, Trident Trident Menta, Melitta Café sem Açúcar . 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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