在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2206 千卡
|
脂肪: 97.88克 | 蛋白质: 151.41克 | 碳水物: 185.55克.
早餐: Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, Сахар, Помидоры, Президент Сыр Плавленый, Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Агуша Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка с Овощами. 晚餐: Мясновъ Творожные Сырники, Окей Цезарь. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|