在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2097 千卡
|
脂肪: 79.14克 | 蛋白质: 87.35克 | 碳水物: 271.41克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Lavaş. 午餐: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Uno Tam Buğday Ekmek, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Kırmızı Erik, Kuru İncir, Karpuz. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|