在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 59.15克 | 碳水物: 161.62克.
早餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 午餐: Tempe Mendoan, Ayam Geprek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Telur Rebus. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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