在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
874 千卡
|
脂肪: 39.71克 | 蛋白质: 43.92克 | 碳水物: 89.06克.
早餐: Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Кабачок, Омлет или Яичница. 午餐: Котлета Куриная, Красные Помидоры. 晚餐: ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Кабачковая Икра, Киноа (Вареный). 小食/其他: Nestle Хлопья Фитнесс, Черника, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Кабачковая Икра. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|