|
Lomilta paluu arkeen, nyt helpompi merkkailla mitä syö, kun itse tekee ruuat. Ei aina reissussa tiedä mitä syö, aika haastavaa noudattaa keto ruokavaliota
|
86 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
799 千卡
|
脂肪: 62.11克 | 蛋白质: 45.56克 | 碳水物: 12.15克.
早餐: Maitokahvi. 午餐: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Maitokahvi. 晚餐: Hellmann's Majoneesi, Maitokahvi, Tapolan Tapolan Parillat Juustokeppi, kukkakaali+parsakaali gratiini. 小食/其他: Maitokahvi, Pikkusalaatti, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, juustoiset rieskat, Hellmann's Majoneesi. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|