在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 150.31克 | 碳水物: 244.74克.
早餐: Продукты из Старожилово Бифилайф, Голубика, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Селяночка Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Глобус Сыр Лайт, Суп из кабачка и цветной капусты, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Bonfesto Рикотта Лайт, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Печень говяжья приготовленная, Кедровые Орехи, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Myprotein Omega 3. 晚餐: Artfruit Авокадо ХАСС, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Дорадо, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Абрикос. 小食/其他: Пятерочка Сливы, Черника, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|