在2020年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
102.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
686 千卡
|
脂肪: 19.43克 | 蛋白质: 45.76克 | 碳水物: 87.15克.
早餐: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 晚餐: Bravolli Булгур Крупный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Бананы, Яблоко, Нектарин, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|