在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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353 千卡
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脂肪: 3.07克 | 蛋白质: 42.87克 | 碳水物: 45.11克.
早餐: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Banana, Pineapple, Egg White, Kem Chicks Sayur Toge. 午餐: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Banana, Egg White, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (without Peel). 更多的......
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1807 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 28 分钟, 休息 - 14 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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