在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 42.58克 | 碳水物: 123.75克.
早餐: Bombolone alla Crema, Succo di Limone, Caffè. 午餐: Uva, Unox Zuppa Pomodoro, Wasa Rosemary & Seasalt. 晚餐: Uva, Cipolle, Pomodorini, Frisella, Mozzarella di Bufala. 小食/其他: Vigorsol Air Action, Pesca. 更多的......
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1530 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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