在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 47.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2501 千卡
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脂肪: 82.96克 | 蛋白质: 103.52克 | 碳水物: 334.68克.
早餐: Инжир, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Бахетле Пирог Лимонный, Лента Лимонный Пирог, Вареное Яйцо. 上午茶: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лаваш, Сыр Чечил, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла. 午餐: Капучино, Пицца Домашняя. 晚餐: Ред Булл Ред Булл, Байкал Байкал. 夜宵: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 更多的......
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2658 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 13 小时 和 1 分钟, 休息 - 1 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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