在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2061 千卡
|
脂肪: 92.12克 | 蛋白质: 131.15克 | 碳水物: 173.49克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Первый Вкус Творог Классический 5%, Green Street Ореховая Смесь, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. 午餐: Пятерочка Банан, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Heinz Кукуруза, Лента Ассорти из Маринованных Грибов, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом. 晚餐: 365 Дней Семга Слабосолёная, Гроспирон Натур Пломбир Черника, Яйцо М (Три Несушки). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Vитамин Вишня , Лента Белая Смородина, Кировский Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|