注册  |  登录

study0323的日记, 2020年08月9日

59kgs 💪😍
58.9 公斤 最近减少: 9.0 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月9日:
1224 千卡 脂肪: 35.57克 | 蛋白质: 44.31克 | 碳水物: 147.74克.   早餐: Golden Circle Popper Juice , Apple Blackcurrant, 烚蛋, 車厘茄, 淘大 (Amoy) 黑松露野菇素餃, 淘大 (Amoy) 蝦餃王, 咖啡. 午餐: 烚蛋, 車厘茄, 淘大 (Amoy) 黑松露野菇素餃, 淘大 (Amoy) 蝦餃王. 晚餐: 東東 鮮蝦雲吞皇, 海鮮粥. 小食/其他: 啤酒. 更多的......
1565 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 50 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 10 分钟. 更多的......
一个星期减少4.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


study0323的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。