在2020年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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53.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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715 千卡
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脂肪: 20.00克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 84.42克.
早餐: Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix. 午餐: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tuna, Nasi Merah. 晚餐: Herbalife Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Tahu Isi, Lupis, Jamur Tiram, Pisang Goreng, Kacang Almond. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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