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Makoこ的日记, 2020年08月9日

なぜだろう?増えてる。(・・?
49.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月9日:
783 千卡 脂肪: 33.59克 | 蛋白质: 36.36克 | 碳水物: 85.74克.   早餐: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, キッコーマン 豆乳おからパウダー. 午餐: マルちゃん 塩ラーメン, カレーライス. 晚餐: ハンバーグ, イタリアンサラダドレッシング, FamilyMart フレッシュ野菜サラダ. 更多的......
1837 千卡 运动: 家务 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加6.3 公斤

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