在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 51.34克 | 蛋白质: 117.55克 | 碳水物: 161.10克.
早餐: Bananas, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Bulk Nutrients Quick Protein Oats. 午餐: Bulk Nutrients Protein Matrix, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Yumi's Hommus, Bulla High Protein Cottage Cheese. 晚餐: Dressing, Apples, Radish, Cabbage , Cucumber (with Peel), Red Onions, Tomatoes, Chicken Meat. 小食/其他: Strawberries , Woolworths Thai Red Curry Tuna, Sponge Cake with Icing. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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