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За день 1935 ккл потрачено 2393 . с понедельника начну зумбу ))
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83.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1935 千卡
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脂肪: 88.70克 | 蛋白质: 102.97克 | 碳水物: 186.92克.
早餐: Кукуруза Вареная, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Хлебные Крошки, Говядина Отварная. 晚餐: Персики, Брынза, Огурец (с Кожурой), Хлебные Крошки, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Колбаса. 小食/其他: Флинт Сухарики. 更多的......
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2393 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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