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Joelmel的日记, 2020年08月8日

在2020年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
140.4 公斤 最近减少: 18.8 公斤.    还有: 45.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2020年08月8日:
1435 千卡 脂肪: 105.50克 | 蛋白质: 92.61克 | 碳水物: 31.53克.   早餐:  Heavy Cream,  Coffee. 午餐: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Peloponnese Kalamata Olives,  Mayonnaise , Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. 晚餐: Enlightened Caramel Dark Chocolate Peanut,  zucchini pie. 更多的......
2746 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤

13支持者    支持   

评论 
Yay friend 💪💜💚 
2020年08月8日 会员:: jcmama777
Woohoo! Super accomplishment 
2020年08月9日 会员:: 19michael55
Super! Nice job!!  
2020年08月9日 会员:: melissatwa

     
 

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