在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2691 千卡
|
脂肪: 87.96克 | 蛋白质: 164.93克 | 碳水物: 295.83克.
早餐: Madero Ketchup z Dodatkiem Miodu, Czosnku i Tymianku, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka (42g), Lidl Ajvar Łagodny Deluxe , Poltino Gryczotto z Kurczakiem. 午餐: Lidl Ajvar Łagodny Deluxe, Kujawski Olej (10g), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Go Vege Tofu Wędzone. 晚餐: Borówka Amerykańska, Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 小食/其他: Targroch Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Jogurt, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Gotowana Ciecierzyca, Biedronka Tatar Wołowy , Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym Barbecue. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|