在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2042 千卡
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脂肪: 80.87克 | 蛋白质: 121.51克 | 碳水物: 203.11克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Krusteaz Natural Honey Cornbread, Butter, Blueberry Pancakes, Scrambled Egg, Bob Evans Biscuit, Bob Evans Pork Sausage Links. 晚餐: Cooked Green String Beans (from Frozen), Cornish Game Hen (Skin Not Eaten). 小食/其他: Unsweetened Iced Tea, 7UP 7UP, Popsicle. 更多的......
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1663 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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