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Menos 1kg!!
Foco que chego aos 66gk com muita persistência e força de vontade!!
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78.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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815 千卡
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脂肪: 19.61克 | 蛋白质: 25.51克 | 碳水物: 141.14克.
午餐: Limonada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Doce de Leite, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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