在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 79.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2471 千卡
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脂肪: 83.89克 | 蛋白质: 217.19克 | 碳水物: 214.29克.
早餐: Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango, Batata Doce. 午餐: Macaxeira Cozida, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Batata Doce. 晚餐: Queijo Coalho, Macaxeira Cozida, Batata Doce, Ovo, Clara de Ovo, Alface. 小食/其他: Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Midway War 6 Whey Complex Protein , Uvas-Passas (sem Sementes), Black Skull Whey 3HD, Qualitá Uva sem Semente, Mamão Formosa, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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