在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2017 千卡
|
脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 186.83克 | 碳水物: 220.84克.
早餐: Tia Rosa Tortilla Mexicana Grande, Tomates, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. 午餐: PF Mortadela Jamonada, Tomates, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Alitas de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 晚餐: Soprole Leche Descremada, Mi Tierra Avena Integral. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|