在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2415 千卡
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脂肪: 73.40克 | 蛋白质: 207.00克 | 碳水物: 221.18克.
早餐: Italac Leite Semidesnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Profit Whey Isolate Protein Mix, Bolo de Banana com Aveia. 午餐: Bauducco Biscoito Recheados, Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Paleta Bovina Cozida, Kitano Molho de Alho, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Panco Pão de Ovos. 小食/其他: Qualitá Torta Mousse De Chocolate, Cheesecake com Frutas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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