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Peso costante up to 230 gr di carbo, continua la reverse diet
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64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1937 千卡
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脂肪: 40.40克 | 蛋白质: 151.24克 | 碳水物: 231.04克.
早餐: Tre Mulini Cereali Multi Grain, Fior di Natura Bevanda di Riso. 午餐: Django Ragù alla Bolognese, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Tre Mulini Tortelloni Ricotta e Spinaci. 晚餐: Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Campo dei Fiori le Saporfette, Pane Viennese (Lievitato), Altasfera Hamburger di Scottona con Pepe Nero. 小食/其他: Uva, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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