在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2775 千卡
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脂肪: 64.81克 | 蛋白质: 125.23克 | 碳水物: 400.73克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 午餐: そば. 晚餐: 豚ひき肉, プチトマト, ホクト 舞茸, 野菜のシチュー（肉なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. 小食/其他: リスカ チョコ棒, Pasco チョコクッキースティック, キリンビール クラシックラガー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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