|
🌸-600, а за неделю получилось -3.4 кг, кстати, я делала замеры 1 августа и сегодня, результаты есть :)
-3 см в талии, -5 в животе и ещё в нескольких местах ушло по 1 см
|
82.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 82.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 174.80克.
早餐: Сыр Гауда, Самарский Бкк Булка Городская, Пестравка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 午餐: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 晚餐: Пестравка Сметана 20%, Борщ. 小食/其他: Нектарины, Плюшка Московская, Нектарины, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|