在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 65.57克 | 蛋白质: 57.70克 | 碳水物: 207.63克.
早餐: Ads seedy rusks. 午餐: Onions , Fry's Vegetarian Braai Sausages, Butter, Egg (Whole). 晚餐: Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Rhodes Chick Peas in Brine, Sweet Potato, Canola Vegetable Oil , Cooked Tomatoes (Canned), Brown Rice. 小食/其他: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Marshmallow, Bananas . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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