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Emimuscu的日记, 2020年08月8日

在2020年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月8日:
2430 千卡 脂肪: 101.20克 | 蛋白质: 95.09克 | 碳水物: 289.95克.   早餐:  Café Expresso, Marque Repère Flocons d'avoine, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Delisse Fromage Blanc 0%, Lidl Framboises Surgelés. 午餐: Délisse Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, Les Croisés Gruyère, Turini Farfalle, Oeuf sur le Plat. 晚餐: Avocat, Mister Cocktail Rosé Pamplemousse, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Salade Verte, Glaces à la Fraise, Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Glaces à la Fraise,  Glace, Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Pain,  Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies),  Rôti de Porc. 更多的......
1780 千卡 运动: 跳绳 - 10 分钟, 仰卧起坐 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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