在2020年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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58.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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661 千卡
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脂肪: 36.57克 | 蛋白质: 19.80克 | 碳水物: 67.80克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Bim Dudi Kaymak, Ülker Fındıklı Çikolata, Nektarin, İncir. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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