在2020年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2352 千卡
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脂肪: 63.69克 | 蛋白质: 161.99克 | 碳水物: 266.58克.
早餐: Hacendado Sirope de Fresa, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Plátano. 午餐: Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra, Hacendado Tortilla de Patata, Pan Blanco, Nectarinas, La Casera Tinto de Verano con Limón . 晚餐: Aceite de Oliva, Alipende Queso Lonchas Havarti Light , Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Eroski Barra Mediana. 小食/其他: Eroski Barra Mediana, Serrano Jamón Serrano, DIA Queso Havarti Light. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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