在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1968 千卡
|
脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 176.55克 | 碳水物: 185.80克.
早餐: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Columb Горох Колотый, Семена Льна, Овсяная Крупа. 午餐: Рулет Славянский, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Семена Льна, Columb Горох Колотый, Овсяная Крупа, Кабачки, Куриное Филе. 晚餐: Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита, Рулет Славянский, Яйцо, Granaria Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Витебское Молоко Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|