在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 75.25克 | 蛋白质: 40.50克 | 碳水物: 149.85克.
早餐: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli, Weintrauben. 午餐: Mettwurst, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Schär Körnerbrötchen. 晚餐: Aldi Tzatziki, Rucola , Kartoffelsalat, Bratwurst. 小食/其他: Mönchshof Radler , Augustiner Helles. 更多的......
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1948 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 39 分钟, 休息 - 13 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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