在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1047 千卡
|
脂肪: 41.49克 | 蛋白质: 69.85克 | 碳水物: 101.62克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Морковь, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Рис. 晚餐: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Крымская Коровка Плавленый Сыр , Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|