在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
889 千卡
|
脂肪: 51.07克 | 蛋白质: 47.49克 | 碳水物: 55.58克.
早餐: Йогурт Домашний, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Греческий, Вемол Йогурт Греческий 6%, Избенка Греческий Йогурт 4%, Красный Октябрь Какао Порошок, Любятово Хлопья Кукурузные. 午餐: Рис Вареный, Рис Отварной, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный), Мираторг Фарш "Домашний". 晚餐: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Желток, Рыбные Котлеты, Котлета Рыбная, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". 小食/其他: Roshen Вишня в Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少13.1 公斤
|