在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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100.8 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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816 千卡
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脂肪: 14.58克 | 蛋白质: 111.94克 | 碳水物: 54.92克.
早餐: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Milch. 午餐: Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Kochschinken, REWE Wassermelone, Aldi Nord Skyr, Gekochter Lauch. 晚餐: Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 小食/其他: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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