study0323的日记, 2020年08月8日

59.6kgs

59.5 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月8日:

743 千卡

脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 29.05克 | 碳水物: 74.57克. 早餐: Bless 排毒汁, 咖啡, 車厘茄, 烚蛋, 黑麥麵包, 車打芝士. 午餐: 烚蛋, 高麗菜. 小食/其他: 啤酒. 更多的......

1623 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 8 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 52 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

study0323的体重历史