在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 36.62克 | 蛋白质: 58.78克 | 碳水物: 233.34克.
早餐: Sambal Goreng, Nanas, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 午餐: Tempe Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih. 晚餐: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Jeruk, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Jeruk, Kue Bolu. 小食/其他: Jambu Air, Nanas, Nissin Sagu Keju (30g). 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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