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体脂肪率10.3
胸の日
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66.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2214 千卡
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脂肪: 78.82克 | 蛋白质: 135.57克 | 碳水物: 245.99克.
早餐: ハイローラー. 午餐: 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース, 鶏の胸肉, 卵, キッコーマン だししょうゆ, シマダヤ 藪そば(冷凍). 晚餐: キッコーマン だししょうゆ, 豚ロース, 白菜, しめじ, 鶏の胸肉, 玄米（中粒、調理済み）, 焼き芋, クリームチーズのスプレッド, 小麦パン（小麦粒を含む）, 天乃屋 ぬれせんべい. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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