|
талия 63
жопа 92
ляшка 50
|
55.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 47.21克 | 蛋白质: 85.94克 | 碳水物: 49.74克.
早餐: Запеканка 06.08.2020, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Sports Research MCT Oil, Teabreeze Семена Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром. 午餐: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Добрый Сок Томатный, Цветная Капуста на Пару, Kikkoman Соус Соевый, Протеиновые Сосиски. 晚餐: Брокколи на Пару, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Inkerman Вино Белое Сухое Шардоне Качинское. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|