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sri asrifah的日记, 2020年08月7日

在2020年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
91 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 30 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月7日:
636 千卡 脂肪: 37.73克 | 蛋白质: 33.72克 | 碳水物: 42.85克.   早餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Ikan Mas Goreng,  Tempe Goreng. 晚餐: Taro Taro Net (40g), Rebo Kuaci Original,  Telur Asin, Indomie Rasa Ayam Bawang,  Bakso Daging Sapi. 更多的......
2384 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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