在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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103.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2487 千卡
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脂肪: 103.86克 | 蛋白质: 94.05克 | 碳水物: 242.66克.
早餐: Sumo de Laranja Natural, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Milhafre Manteiga com Sal. 午餐: Mirtilos, Mamão, TR 90 M-Bar Limão, Café. 晚餐: Quindim, Sangria, Continente Rissóis de Carne, Francesinha. 更多的......
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2971 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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