|
Até que enfim ela resolveu abaixar um pouco...😅🙌
|
78.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 30.79克 | 蛋白质: 81.87克 | 碳水物: 122.13克.
早餐: Zona Cerealista Eritritol, Sabor da Nata Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Mamão Formosa. 午餐: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Sococo Água de Coco (200ml), Alface de Folha Verde, Frimesa Linguiça tipo Calabresa Frescal Apimentada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Giants Isolate Blend Protein , Bauducco Biscoito Integral Cereale, Vinho Tinto de Mesa, Melão. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|