在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 47.21克 | 蛋白质: 61.38克 | 碳水物: 322.65克.
早餐: Pisang, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Gula Pasir, Garuda Chocolatos Chocolate Drink. 午餐: Telur Rebus, Kulit Melinjo, Labu Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Bango Kecap Manis, Kacang Tanah, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Labu Dimasak, Nasi Putih. 小食/其他: Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|