在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 51.99克 | 蛋白质: 99.17克 | 碳水物: 146.76克.
早餐: Kaffe med Mjölk, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Grevé Ost, 14 Procent (Låg Kolhydrat). 后早餐: Lindt Mild 70% Cocoa. 午餐: Kycklingwok, Uncle Bens Jasminris Kokt. 下午茶: Herbalife Proteinbar. 晚餐: Kycklingwok, Uncle Bens Jasminris Kokt. 夜宵: Blåbär, Arla Keso Mini. 小食/其他: Blåbär, Arla Lättfil, Arla Grevé Ost , Bregott Bregott Ekologisk, Hatting Havre God. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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