在2020年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
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43.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 43.84克 | 碳水物: 136.10克.
早餐: Bubur Ayam. 午餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, ABC Saus Sambal, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Saus Barbekyu, Tempe. 晚餐: Kerupuk Udang, Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng. 小食/其他: Cincau Hijau, Nutrijell Puding Susu Mangga, Donat Dilapisi Gula, Pastel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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