在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 58.07克 | 蛋白质: 20.36克 | 碳水物: 182.11克.
早餐: Nestle Хлопья Фитнесс, Кофе с Сахаром, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Закусон Кабачки Жареные в Томатном Соусе, Violio Веганез с Кешью и Базиликом, Чай с Сахаром, Травяной Чай. 晚餐: Кабачки Жареные, Смешанные Орехи, Violio Веганез с Кешью и Базиликом, Травяной Чай, Мёд, Кукуруза Вареная. 小食/其他: Чай с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|