在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 27.13克 | 蛋白质: 46.72克 | 碳水物: 135.56克.
早餐: Buitoni Granfetta, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Caffè, Succo di Limone, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri. 午餐: Wasa Integrale, Viva Pappa al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Succo di Limone, Wasa Integrale, Pomodori, Fagioli Borlotti Freschi, Cipolle. 小食/其他: Pesca, Muller Yogurt Greco Bianco, Vigorsol Air Action. 更多的......
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1396 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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