在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 27.22克 | 蛋白质: 45.00克 | 碳水物: 105.26克.
早餐: Tahu, Blewah Melon, Telur Dadar, Nasi Goreng. 午餐: Tahu Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi). 晚餐: Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi). 小食/其他: Blewah Melon. 更多的......
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2358 千卡
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运动:
短柄牆球 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟. 更多的......
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