|
съел вчера 3200 ,добил арахисовой пастой. и прибавка всего 200 грамма,вау...
|
42.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2959 千卡
|
脂肪: 111.42克 | 蛋白质: 170.29克 | 碳水物: 330.53克.
早餐: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Победа Шоколад Горький 72%, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Малина, Голубика, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Петрушка, Bonfesto Рикотта Лайт, Kamis Зелень Петрушки, Черный Перец, Чеснок, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сыр Моцарелла, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чернослив, Яблоко. 小食/其他: Чай, Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|